Find us on Facebook

Facebook

Meena Sobsamai ชอบ

ทำเครื่องหมายว่าคุณชื่นชอบ
Childbirth&Breastfeeding Foundation of Thailand

About me

รูปภาพของฉัน
Mother of two,Midwife-IBCLC,craft lover...ตามไปดูได้ที่ www.birthababy.com

วันจันทร์ที่ 21 มิถุนายน พ.ศ. 2553

Incy Wincy Spider

BAMBI New Members Coffee Morning at British Club

June 24th, 2010 BAMBI New Members Coffee Morning at British Club

Note: New Members Coffee Morning will continue in July and August.
If you are new to BAMBI, please come along to meet other members and make some new friends.
Every fourth Thursday of the month at British Club,
189 Surawongse Rd (entrance is via Silom Road, Soi 18)
9:30am-11:30am.
For further information, call Raphaele Borie at newmembers@bambiweb.org.

วันศุกร์ที่ 18 มิถุนายน พ.ศ. 2553

“อาหารเพิ่มพลังชีวิต”

“อาหารเพิ่มพลังชีวิต” บทความในกรุงเทพธุรกิจ ฉบับวันที่ 11 มีนาคม 2552 โดย : สุมนา ไมซ์เนอร์ ร้าน Ariya Organic Cafe มีเรื่องดีๆที่อยากเอามาฝากนะคะ
“You are what you eat” วลีติดปากที่มักจะบอกกล่าวแก่บรรดาเพื่อนฝูง หรือ ลูกศิษย์ เวลาที่มาขอคำแนะนำดีๆ กับอาหารการกิน ว่ากินอะไรทำให้สุขภาพดี
สุขภาพดี ความเปล่งปลั่งสดใส ทั้งจิตใจและร่างกาย เหล่านี้เป็นสิ่งที่ขึ้นอยู่กับสิ่งที่รับประทานเข้าไป เพราะสิ่งเหล่านั้นจะไปเปลี่ยนเป็นทุกๆ เซลล์ของร่างกาย หากเรียนรู้ที่จะทานอาหารให้เป็นยา โอกาสที่จะพบความเจ็บป่วยแทบจะไม่มีเลย แต่ถ้ามี ร่างกายจะสามารถต่อต้านเชื้อโรค และบำบัดรักษาตัวเองได้ โดยไม่ต้องใช้ยา
และอาหารที่จะยกมาให้รู้จักในวันนี้ ก็คือ...
Raw/Vegan Organic Food อาหารเพิ่มพลังชีวิต ทำให้ดูสดชื่นแจ่มใส มีชีวิตชีวา และสุขภาพดี ได้ทุกๆ วันที่ต้องให้นิยามเช่นนี้ เพราะจากประสบการณ์ที่สั่งสมมานานนับสิบปี ในฐานะผู้สนใจ จนไปศึกษาเล่าเรียนมาจากสถาบันต่างๆ ที่ได้ชื่อว่าเป็นกูรูด้านอาหาร Raw Food ในอเมริกา จนได้กลายเป็นเชฟและผู้ฝึกสอนและเชี่ยวชาญด้านอาหาร Raw Food ในปัจจุบัน
ยิ่งกว่านั้น อาศัยประสบการณ์ตรงจากชีวิต ที่สมัยก่อนเป็นคนสุขภาพไม่ดี จึงเริ่มจากรับประทานอาหารมังสวิรัติก่อน แต่พอได้มารู้จักอาหาร Raw Vegan Food ได้เริ่มหันมาศึกษาและรับประทานไปด้วย ทำให้ได้เห็นถึงความแตกต่าง และอาการของโรคที่เคยเป็นก็ค่อยๆ ทุเลาลง เช่น ซีสต์ที่หน้าอก นิ่วในถุงน้ำดี ฯลฯ ก็หายไปโดยไม่ต้องผ่าตัด ด้านอารมณ์ก็ดีขึ้นจากที่เป็นคนมักจะหงุดหงิดง่าย ขี้โกรธ แต่กลับเปลี่ยนเป็นอารมณ์สงบขึ้น รู้สึกสดชื่นมาจากภายในร่างกาย และกลับมีพลังชีวิตมากขึ้น
เกริ่นเรื่องส่วนตัวมาพอควรแล้ว มาเริ่มทำความรู้จักกับอาหารสุขภาพเทรนด์ใหม่นี้กันดีกว่า
Raw Food คือ อาหารที่คัดสรรวัตถุดิบที่เป็นออร์แกนิค คือ ปลูกขึ้นตามธรรมชาติ อาทิ ผักสด ผลไม้สด ถั่ว เมล็ดธัญพืช ต้นอ่อนของเมล็ดพืช เช่น ถั่วงอก ข้าวสาลี สาหร่าย ฯลฯ ที่ปราศจากสารพิษและการปรุงแต่งทางเคมี ผ่านกระบวนการผลิตในอุณหภูมิที่ความร้อนไม่เกิน 46 องศาเซลเซียส ไม่มีส่วนผสมของ เนื้อสัตว์ แป้ง น้ำตาล เพื่อคงคุณค่าเอ็นไซน์ของพืชผัก ผลไม้ และ คงคุณค่าทางโภชนาการไว้ได้อย่างสมบูรณ์ที่สุด อ่านเรื่องราวเต็มๆนี้ได้จาก http://www.bangkokbiznews.com/

วันพุธที่ 2 มิถุนายน พ.ศ. 2553

Midwives Information Resource Services | Essence Midwifery Newsletter | Jun 2010 | Results of a controlled trial of epidural morphine analgesia after vaginal delivery - MIDIRS June Digest 2010


Results of a controlled trial of epidural morphine analgesia after vaginal delivery - MIDIRS June Digest 2010
Originally posted on Jun 2010
There has been increasing interest in the use of an epidural for pain relief where major abdominal surgery has been performed.
The Royal College of Nursing (RCN) Research Society recently awarded Dr Fiona Duncan of the University of Salford, the Akinsanya Award 2010 for Innovation in Doctoral Scholarship for her project – Prospective observational study of postoperative epidural analgesia for major abdominal surgery – which discusses whether epidural analgesia provides a suitable form of pain relief following abdominal surgery. This coincides with a recent paper featured in the June 2010 issue of MIDIRS Midwifery Digest, which presents the findings from a randomized controlled trial that looked at the use of this for women undergoing a caesarean section. A brief abstract of the article follows. For details on how to access the complete article visithttp://www.midirs.org/development/midirspodcast.nsf/articleredirect?openform&AN=20100121-43A randomized, double-blind placebo-controlled trial of epidural morphine analgesia after vaginal delivery - Macarthur A, Imarengiaye C, Tureanu L et al. (2010) BACKGROUND: Pain after vaginal delivery can interfere with the activities of daily living. We hypothesized that epidural medication administered after delivery would be of benefit for acute postpartum pain management. The objective of this study was to assess whether epidural morphine after vaginal delivery would reduce the analgesic requirements for perineal pain.

Midwives Information Resource Services Essence Midwifery Newsletter Jun 2010 Results of a controlled trial of epidural morphine analgesia after vaginal delivery - MIDIRS June Digest 2010

รายการบล็อกของฉัน