Joy To The World -

Take Action: Be a part of the transformation | Transforming Maternity Care

Take Action: Be a part of the transformation | Transforming Maternity Care

Secrets of Baby Behavior: Swaddling Safely: Reducing Risk for Hip Dysplasia

Secrets of Baby Behavior: Swaddling Safely: Reducing Risk for Hip Dysplasia: By Jennifer Goldbronn, MAS, RD Swaddling can be an effective tool for helping newborns to rest because they have so little control over th...

ลอร่า-ศศิธร วัฒนกุล รุกเปิดหนังสือ M.O.M Academy - ฟูมฟัก “รัก”สไตล์ ลอร่า - กรุงเทพธุรกิจ ออนไลน์

นางศศิธร วัฒนกุล (ลอร่า) พิธีกรและนักเขียน เปิดเผยว่า “สำหรับการออกหนังสือเล่มใหม่นี้เป็นครั้งที่ 6 ซึ่งแตกต่างจากเล่มอื่นๆ เดิมเขียนแบบไดอารี่ เล่มนี้จึงมีจุดเด่นเป็นการเขียนที่มาจากบทบาทการเป็นนักข่าว ซึ่งรับเป็นคอลัมนิสต์ ในคอลัมน์ “ชวนคุยชวนคิด กับ Mrs..LAURA” ของหนังสือพิมพ์ กรุงเทพธุรกิจ สามารถหาคำตอบที่คุณแม่ทุกคนต้องการ เฟ้นหาผู้เชี่ยวชาญมาตอบคำถาม นำมาปรุงแต่งให้เกิดอรรถรสน่าอ่าน
หนังสือ M.O.M Academy ได้แรงบันดาลใจมาจากการสะสมความรู้และโอกาสในการพบผูเชี่ยวชาญผ่านงานด้าน สื่อสารมวลชนซึ่งมีโอกาสได้เจอข้อมูลและผูเชี่ยวชาญหลากกหลายสาขาวิชา ประกอบกับการมีลูก ทำให้เกิดมุมมองใหม่ๆ ซึ่งบทบาทชีวิตแม่ที่มีอยูในชีวิตจริง จึงต้องการถ่ายทอดให้คนอื่นๆ ได้อ่าน แล้วสามารถนำบทเรียนชีวิตแม่มาปรับใช้ เนื่องจากไม่มีบทเรียนไหนตายตัว เน้นกลุ่มเป้าหมายหลากหลายสถานะ เริ่มตั้งแต่คู่แต่งงานใหม่ๆ การคิดจะมีลูกน้อย การใช้ชีวิตคู่อย่างไร ไปจนถึงกระทั่งคู่แต่งงานที่คิดเรื่องการหย่า เรียกได้ว่าครบทุกความต้องการ ”

สำหรับหนังสือเล่มนี้มี 4 บทเรียนใหญ่ๆ นำเสนอ บทแรก - "คิด คิด คอย คอย เจ้าหนูน้อยลูกรัก" ภายในบทนี้จะเชิญชวนให้พ่อแม่รู้จักวิธีการคิดเชิงสร้างสรรค์ของพ่อแม่ การวางแผนการมีสมาชิกใหม่เพิ่ม ซึ่งมีการวางแนวทางวิธีคิดถึงความรู้สึกของเด็ก การแก้ปัญหารวมไปถึงการเข้าใจลูกในแต่ละช่วงวัยได้มากขึ้น
โดยบทนี้พ่อแม่ยุคใหม่พลาดไม่ได้กับ ข้อคิดของท่านรองศาสตราจารย์ ดร.โจน อี เดอร์แรนท์ นักจิตวิทยาคลินิกเด็กและนักวิชาการสังคมศาสตร์ครอบครัว ประเภทแคนาคา เป็นผู้เขียนหนังสือเรื่อง Positive Discipline : การสร้างวินัยเชิงบวก มี 4 กฏ ซึ่งเป็นรากฐานวิธีคิดให้เป็นขั้นตอนของพ่อแม่ค่อยๆ ฝึกฝนไปเรื่อยๆ ในที่สุดวิธีคิดจะค่อยๆ เปลี่ยน และในที่สุดจะกลายเป็นพ่อแม่ที่มีความสร้างสรรค์ดั่งพ่อแม่ในฝันของลูกๆ ทุกคน

บทเรียนที่ 2 คือ "สองมือนี้ที่สร้างโลก" เผยเคล็ดไม่ลับในการลงมือปฎิบัติจริงในการสร้างครอบครัวไม่ว่าจะเป็น เคล็ดไม่ลับการสร้างลูกชาย เคล็ดไม่ลับการให้นมแม่ในรูปแบบใหม่ซึ่งน่าทึ่งกับข้อมูลการค้นคว้าวิจัยของ แพทย์หญิงคริสติน่า เอ็ม สไมลี่ เด็กทารกมีความสามารถในการหาอาหารกิน
โดยการตามหาแหล่งอาหารเอง ซึ่งมีคุณแม่เป็นตัวสนับสนุนเท่านั้นเอง นอกจากนี้ยังมีวิธีการให้นมลูก การปลอบโยน คุณแม่ต้องใช้สัญชาตญาณสังเกตลูกน้อยในแต่ละอิริยาบถเพื่อเข้าถึงลูกมากยิ่ง ขึ้น
นอกจากนั้นยังมีเคล็ดไม่ลับในการสร้างแบบฝึกหัดชีวิตในแต่ละช่วงวัย เช่น วัยกระเตาะแตะ วัยเริ่มสำรวจ วัยเรียน วัยรุ่น โดยมีสาระสำคัญจากข้อมูลงานวิจัย นายแพทย์สุริเดว ทรีปาตี และคณะ เผยเด็กไทยไร้ต้นแบบนานัปการ จะแก้อย่างไร และพลาดไม่ได้กับการลงมือไขความลับทางความคิดของเด็กด้วย เทคนิคการอ่านภาพจากความคิดของเด็กๆ และแถมท้ายรวมไปถึงการท่องเที่ยวเพื่อเสริมทักษะให้แก่ลูก

ส่วนบทเรียนที่ 3 " เติมรักให้เต็มครอบครัว " : ในบทนี้จะกล่าวถึงการใช้ชีวิตคู่ให้เข้าใจธรรมชาติของผู้ชายมากขึ้น ตัวอย่างในบท สยบชายไทยให้อยู่หมัดได้รับความรู้จาก ดร.อุบลวรรณ มีชูธน นักจิตวิทยาด้านวัฒนธรรมไทย มูลนิธิเมืองไทยเกื้อกูล ได้ศึกษาค้นคว้าวิจัยอย่างถ่องแท้เกี่ยวกับค่านิยมอันเป็นลักษณะเฉพาะบาง ประการของคนไทย ต้องยอมรับในค่านิยมที่ติดตัวมาตั้งแต่เกิด 6 ประการคือ
1. คนไทยอีโก้แรง เช่นเดียวกับชายไทยอีโก้แรง
2. ค่านิยมเรื่องการกตัญญูรู้คุณ เช่นเดียวกับชายไทยให้รู้คุณค่าในตัวเขา
3.ความนิยมแห่งความอ่อนสุภาพเช่นเดียวกับชายไทยที่ต้องการความอ่อนสุภาพ
4.ค่านิยมแห่งการยืดหยุ่น เช่นเดียวกับชายไทยต้องการความยืดหยุ่น
5.ค่านิยมเรื่องการพักอาศัย เช่นเดียวกับชายไทยต้องการการแบ่งเบาภาระ
6. เรื่องอารมณ์ขัน เช่นเดียวกับการที่ชายไทยชอบอารมณ์ขัน สูตรเด็ดนี้หญิงไทยรีบอ่านนำไปทดลองปฏิบัติเป็นการเข้าใจอีกฝ่ายได้อย่างดี เยี่ยม บทนี้หมั่นเติมความรักระหว่างสามีภรรยา รวมทั้งคำแนะนำจากอฺธงชัย ประดับชนานุรัตน์ หากเริ่มคิดจะแยกทางกันควรทำอย่างไร ซึ่งผู้อ่านจะได้มีวิธีคิดที่แยบยลขึ้นเพราะเป็นการตัดสินชะตาชีวิตคู่ที่ ต้องรอบคอบมากที่สุด

บทสุดท้าย บทเรียนที่ 4 ภาคพิเศษ " เพื่อการกล่อมเกลาสู่วัยพรีทีน " ในกลุ่มอายุ 7-12 ปี ได้รับการอนุเคราะห์ข้อมูลโดย พ.ญ.พรรณพิมล หล่อตระกูล จิตแพทย์เด็กและวัยรุ่น ผู้อำนวการสถาบันราชานุกูล เผยว่า ปัจจุบันเด็กเข้าถึงสื่ออินเทอร์เน็ตอายุเพียง 9 ปี แตกต่างจากเมื่อก่อนสถิติอยู่ที่ 12 ปี ซึ่งรวดเร็วมากขึ้นในการรับข้อมูลข่าวสาร และในอนาคตจะมีแนวโน้มลดลงเรื่อยๆ
บทเรียนนี้เหมาะกับพ่อแม่ที่ลูกกำลังเตรียมเข้าสู่วัยรุ่น 1.ให้ลูกมีความสามารถในการคิดและตัดสินใจตัวเอง 2.ให้ลูกมีกิจกรรมเสริมเพราะจะช่วยให้เด็กไม่ติดไปกับบางสิ่งบางอย่างเมื่อ เป็นวัยรุ่น และ 3. การให้ลูกมีความสนใจช่วยเหลือคนรอบข้างเพื่อจะได้เข้าใจคนรอบข้างคิดอย่างไร เกิดอะไรขึ้นกับคนอื่นๆ บ้าง พ่อแม่ต้องยอมรับเปิดใจ
โดยเปิดโอกาสให้ลูกได้พูดในสิ่งที่เขาคิด ด้านการพัฒนาความคิดของเด็กวัย 7-12 ปี เริ่มต้นด้วยการใช้เวลาอยู่กับพ่อแม่ แล้วเกิดกระบวนการเกิดความเข้าใจตนเองผ่านความเข้าใจพ่อแม่ จากนั้นก็จะเริ่มพัฒนาวิธีคิดด้วยตัวของเขาเอง สิ่งนี้เองจะทำให้เขากลายเป็นคนมีความสามารถด้านการคิด สามารถตัดสินใจในที่สุดเมื่ออายุ 12 ปี เป็นวัยรุ่นเต็มตัวผลลัพธ์ที่ออกมาคือ
การช่วยเหลือตนเองได้ นับเป็นการเตรียมพร้อมสู่วัยรุ่นอย่างสมบูรณ์แบบ แถมด้วยข้อมูลจากอฺปองทิพย์ เทพอารีย์ แนะโค้งสุดท้ายก่อนเข้าวัยรุ่นต้องได้แรงเสริมจากแม่ให้มากเป็นการประสาน ความสัมพันธ์ระหว่างแม่และพ่อที่เน้นเเฟ้น เสริมด้วยความใกล้ชิดระหว่างพ่อและลูกสาว แม่และลูกชายก่อนจะสายเพราะแตกเนื้สาวเนื้หนุ่มไม่เข้าใกล้ผูใหญ่เพศตรงข้าม ง่ายๆ

นอกจากนี้ ทั้ง 4 บทเรียนคุณภาพนี้จะเป็นคู่มือให้พ่อแม่ยุคใหม่ ได้มีมุมมองแง่คิด สาระประโยชน์ไปปรับใช้ตามสไตล์ของแต่ละครอบครัว หนังสือ M.O.M Academy จำหน่ายเล่มละ200 บาท รายได้ส่วนหนึ่งจากการจำหน่ายจะแบ่งให้ “บ้านพักฉุกเฉิน” สถานสงเคราะห์ช่วยเหลือผู้หญิงและเด็กที่ถูกกระทำรุนแรงโดยเงินจะนำไปเยียว ยารักษาแผลกายและแผลใจให้กลับคืนสู่สังคม
สามารถหาซื้อหนังสือได้ที่ร้านซีเอ็ดบุ๊ค ร้านบีทูเอส ร้านนายอินทร์ และร้านหนังสือชั้นนำทั่วประเทศ ทั้งนี้สามารถติดต่อพูดคุยแลกเปลี่ยนประสบการณ์จาการอ่านหนังสือ โดยผ่าน facebook : Mom. academy@gmail.com
ลอร่า-ศศิธร วัฒนกุล รุกเปิดหนังสือ M.O.M Academy - ฟูมฟัก “รัก”สไตล์ ลอร่า - กรุงเทพธุรกิจ ออนไลน์

การคลอดแบบเป็นมิตรด้วยจิตประภัสสรที่โรงพยาบาลสุรินทร์

เมื่อวันที่ 1-2 กันยายน 2554 ที่ผ่านมาได้รับเชิญจากโรงพยาบาลสุรินทร์ในการประชุมวิชาการเรื่องการคลอดแบบเป็นมิตรด้วยจิตรประภัสสร ร่วมกับคุณหมอเอกชัย โควาวิสารัสจากโรงพยาบาลราชวิถี ซึ่งเป็นทีมงานของมูลนิธิส่งเสริมการคลอดและการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่แห่งประเทศไทย  การประชุมวันแรกมีเจ้าหน้าที่และอสม.จากหลายแห่งมาร่วมฟัง ส่วนวันที่สองเป็นพยาบาลห้องคลอด ในวันที่สองนี้เราได้มีโอกาสทำคลอดให้ดู 2รายทำให้น้องๆนักศึกษาแพทย์ที่มาร่วมฟังได้เห็นการคลอดธรรมชาติที่ไม่มีการเร่งคลอด เสียดายที่เวลาน้อยไม่ได้เตรียมแม่ ไม่ได้ใช้การบรรเทาปวดทางเลือก ประกอบกับการคลอดเป็นไปอย่างรวดเร็วและราบรื่นก็เสียดายเล็กน้อย คราวหน้าค่อยว่ากันใหม่
ที่โรงพยาบาลสุรินทร์เป็นที่ที่เริ่มกิจกรรมจิตประภัสสรมาระยะหนึ่แล้วและท่านแม่ชีศันสนีย์ก็เคยมาบรรยายที่นี่ด้วย
มีการจัดทำเป็นซีดีให้คุณแม่ที่จะคลอดได้ดูก่อนจะคลอดด้วย ที่จริงที่นี่มีกิจกรรมดีๆที่ช่วยจิตใจให้แน่วแน่ไม่ว่าจะเป็นการสวดมนต์ตอนเช้าทุกวัน การออกกำลังกายตอนบ่าย การใส่บาตรในวันสำคํญ มีสวนพุทธศาสตร์ มีสระน้ำโบราณกลางโรงพยาบาล แต่ที่สำคํญคือทีมงานที่เข้มแข็งและบรรยายกาศการทำงานที่ดี ต่างก็มีความสุขในการทำงาน โรงพยาบาลได้รับรางวัลมากมาย น่าชื่นชมจริงๆ           

Percentage of Births by Caesarean Section

วันนี้เพื่อนส่งลิงค์นี้ จาก www.chartsbin.com มาให้มีประโยชน์มากเพราะมีข้อมูลหลายๆเรื่องในทุกที่บนโลกนี้ ลองตามไปดูนะคะ ที่เอามาให้เป็นข้อมูลอัตราการผ่าตัดคลอดซึ่งข้อมูลประเทศไทยอาจจะคลาดเลื่อนหรือไม่ก็ยังไม่ได้ปรับปรุงแต่ก็ได้ไอเดียนะคะ Percentage of Births by Caesarean Section

Health Team Professionals: This Global Meeting Is For You

Health Team Professionals: This Global Meeting Is For You

Breastfeeding: A Changing Paradigm

Breastfeeding: A changing paradigm with Pam Heselev and Dr Fay Paxton on September24th,2011
Venue ;Citigate Hotel 169-179 Thomas Street Haymarket, NSW 2000.
Topics include:
ABC or CBA? Attachment or calories – which comes first?

Nutrition and Natural Therapies for new mothers

Floppy Poppies: The effects and assessment of poor tone

Vitamins and minerals Vitamin D, Zinc, Iron and others

Fathers – an undervalued resource

Increasing and decreasing milk supply using herbs

Morning Tea, lunch and afternoon tea provided
Contact Info
Contact:
Barb Glare
Website:
www.breastfeedingconferences.com.au
Email:
zacdan@datafast.net.auBreastfeeding: A Changing Paradigm

อิ่มอุ่น

รายการ Society Breastfeeding : บทสัมภาษณ์ คุณมีนะ สพสมัย

รายการ Society Breastfeeding : บทสัมภาษณ์ คุณมีนะ สพสมัย

อ่านเรื่องราวเกี่ยวกับPregnancy & Birth

มีเรื่องราวดีๆให้อ่านมากมายในหน้า Pregnancy & Birth ที่www.birthababy.com
มองหาหนังสือดีๆเกี่ยวกับการคลอดธรรมชาติ การตั้งครรภ์ การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ที่ หน้า www.birthababy.com/activebirth
การคลอดวิถีธรรมชาติคืออะไร จะทำได้อย่างไร อ่านได้ที่ ///

อุ้มลูกด้วยหลากหลายความสวยงามของเส้นสายลายผ้าและศิลปะการมัดผูก Baby sling หรือลางครั้งก็เรียกว่า Baby Carrier ที่ http://www.birthababy.com/ฺBaby-Wearing ถ้าสนใจอยากได้เป็นเจ้าของก็สั่งซื้อได้

นอกจากเรื่อง นมแม่-breastfeeding Active Birthแล้ว นี้ยังมี E-learning ที่เรียนได้ทุกที่ ลองเข้าไปเยี่ยมเยียนนะคะ http://www.birthababy.com/

Breastfeeding: Searching for Excellence with Sue Cox and Molly Pessl

Breastfeeding: Searching for Excellence will unlock the latest thinking and research in Breastfeeding. This conference program features prominent experts Sue Cox and Molly Pessl, in this popular 2 day conference format.
Topics include:
* Breastfeeding and the late pre-term infant
* The science behind skin-to-skin
* Challenging feeeders
* Making cultural change in hospital
and much more

Contact Info

Contact: 

Barb Glare

Website: 

Breastfeeding: Searching for Excellence

Email: 

zacdan@datafast.net.au

CERPS

Other credits: 

CERPs will be applied for

Breastfeeding: Searching for Excellence with Sue Cox and Molly Pessl

Baby Led Breastfeeding

Dr.Christina Smille

เมื่อวันพฤหัสที่ 26 พฤษภาคมที่ผ่านมา มูลนิธิศูนย์นมแม่แห่งประเทศไทย ร่วมกับสถาบันสุขภาพเด็กแห่งชาติมหาราชินี ได้ร่วมกันจัดประชุมวิชาการเรื่อง baby led Breastfeeding ซึ่งบรรยายโดย Dr.Christina Smile ผู้เชี่ยวชาญจากสหรัฐอเมริกา ที่ได้แวะมาให้ความรู้เรื่องนมแม่ที่ประเทศไทยระหว่างการเดินทางบรรยายในหลายประเทศตั้งแต่ออสเตรเลีย สิงคโปร์ มาเลเซีย อิสราเอล นับเป็นการเปิดมุมมองการส่งเสริมให้ทารกได้ใช้ศักภาพที่มีมาแต่กำเนิดอย่างเต็มที่ ใครอยากอ่านสรุปการบรรยายลองตามไปอ่านได้ที่ www.thaibreastfeeding.org แว่ว่าอาจมีการขยายผลนำความรู้นี้เผยแพร่อีกในอีกไม่นาน รอฟังข่าวนะคะ

pray for Japan

ประชุมวิชาการนมแม่แห่งชาติ

กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข และ ศูนย์นมแม่แห่งประเทศไทย จัดการประชุมวิชาการนมแม่แห่งชาติครั้งที่ 3 ระหว่างวันที่ 22-24 มิถุนายน 2554 ณ โรงแรมมิราเคิล แกรนด์ คอนเวนชั่น กรุงเทพมหานคร  เปิดรับการลงทะเบียนแล้ว
ขอเชิญส่งผลงานวิจัย นวัตกรรม และบริการที่เป็นเลิศด้านนมแม่ ตั้งแต่บัดนี้ถึงวันที่ 31 มีนาคม 2554 หากได้รับการพิจารณาให้นำเสนอผลงาน นวัตกรรม/Best Practice Oral Presentation จะได้รับการยกเว้นค่าลงทะเบียน (ค่าลงทะเบียนรวมอาหารกลางวันและอาหารว่าง1650บาท)  ท่านสามารถลงทะเบียนได้ที่ http://hp.anamai.moph.go.th/register/register.asp
นำเสนอผลงาน :
ผลการพิจารณาคัดเลือกนำเสนอผลงานวิชาการ นวัตกรรม / Best Practice/Oral Presentation/Poster Presentation

รายละเอียดการตีพิมพ์-นำเสนอผลงาน -ใบตอบรับการนำเสนอผลงาน

ส่งผลงานได้ที่สำนักส่งเสริมสุขภาพ กรมอนามัย

email : breastfeeding3@yahoo.com

TOP 10 ปัญหานมแม่

TOP 10 ปัญหานมแม่ โดยคุณมีนะ สพสมัย
คุณแม่มือใหม่ทุกคนพยายามจะให้นมแม่กับลูกรักให้นานที่สุด เพราะรุ้ดีว่านมแม่คืออาหารที่ดีที่สุดสำหรับลูกน้อย แต่อุปสรรคระหว่างทางขณtที่ให้นมลูกก็มีอยู่เหมือนกัน และนั่นอาจจะเป็นที่มาของการหยุดให้ยมแม่ก่อนเวลาอันควร เรามาดูกันว่า ปัญหานมแม่ที่พบเจอกันบ่อยๆ มีเรื่องอะไรบ้างและต้องแก้ไขอย่างไรกัน

1.น้ำนมไม่ไหลและน้ำนมน้อย
นมแม่ไม่ไหล มักเกิดจากการดูดที่ตื้นเกินไปหรือดูดที่หัวนม คุณแม่ลองขยับให้ลูกแนบตัวมากขึ้น พาปากลูกมาหาเต้านมแม่ สำคัญที่ว่าปากอ้ากว้าง คางชิดเต้านมแม่ ท้องแม่แนบท้องลูกนะคะ การอุ้มแบบนี้ยังช่วยแก้ปัญหาหัวนมเจ็บได้ด้วยค่ะ
แม่เครียดเป็นอีกสาเหตุที่มักทำให้กลไกน้ำนมพุ่งหรือน้ำนมไหลหดหายไปโดยปริยาย เพราะฮอร์โมนรักที่ต้องการถูกความเครียดมาขวางทางไว้ ทางที่ดีเวลาลูกนอนควรหาทางพักผ่อนและพยายามกินอาหาร สร้างบรรยากาศผ่อนคลายด้วยเสียงเพลง
น้ำนมน้อย แก้ไขได้โดยท่าอุ้มท่าดูดที่ถูกต้อง การกระตุ้นโดยให้ดูดบ่อย ดูดนานขึ้น น้ำนมได้ถ่ายเทออกมามาก ก็จะมีน้ำนมมากเอง ที่สำคัญอย่าคาดหวังว่าจะมีน้ำนมมากมายในช่วงสัปดาห์แรก เพราะทั้งกระเพาะลูกและเต้านมแม่เพิ่งเริ่มงานกันทั้งคู่ ขอเวลาให้เครื่องเดินเต็มที่รับรองหายห่วง แต่ต้องให้กินบ่อยพอในช่วงเดือนแรกขอเป็นสัก 8 ครั้งในหนึ่งวันนะคะ
คุณแม่อาจเสริมแรงด้วยอาหารหวานคาวที่ทำให้น้ำนมพลั่งพรู เช่น น้ำขิง น้ำเต้าหู้ ยำหัวปลี แกงเลียง เม็ดขนุนต้ม มะละกอ สัปปะรด เพื่อบำรุงคุณแม่
2.ลูกกินอิ่มไหมนะ
ถ้าลูกอิ่มก็หยุดดูดหรือหลับเอง ไม่แสดงอาการอยากกินอีก ไม่ยอมเปิดปากก็แสดงว่ากินไม่ไหวแล้ว แต่ถ้ากังวลคุณแม่สังเกตได้จากน้ำหนักตัวลูกเพิ่มขึ้นตามปกติ ถ่ายปัสสาวะวันละ 6 ครั้งขึ้นไป มีอาการสดใส ไม่ซีดเซียวปวกเปียกไม่มีแรง อึลูกสีเหลืออ่อนนุ่ม หรือเละๆ อาจจะถ่ายสักวันละครั้งหรือสองสามวันครั้ง ก็แสดงว่ากินพอแล้ว
3. ของแสลงแม่ให้นมมีด้วยหรือ
ของแสลงคงไม่มี แต่ต้องห้ามของไม่ดีพวกบุหรี่ แอลกอฮอล์ ของหมักดอง ของที่มีสารกันบูด สารเคมีต่างๆ ก็ให้ห่างๆ ไว้ อาหารบางอย่างที่ควรเลี่ยงก็พวกเปบเปอร์มินท์ อาหารที่ไม่ได้ปรุงสุก (ไม่เกี่ยวกับผักสดผลไม้นะคะ) และอาหารรสจัดชวนท้องร่วง ส่วนคาเฟอีนพวกนี้ถ้าอยากก็ดื่มได้แต่เลี่ยงได้จะดีที่สุด
4. เริ่มนมแม่เมื่อไหร่ดีล่ะ
เริ่มเร็วที่สุดหลังคลอด การให้กินนมแม่ใน 1 ชั่วโมงหลังคลอดช่วยลดปัญหาสุขภาพทั้งแม่ทั้งลูกได้อย่างมหาศาล ทารกแรกเกิดกว่าล้านคนจะไม่เสียชีวิตจากโรคที่ป้องกันได้ เนื่องจากลูกได้หัวน้ำนมที่มีสารอาหารครบถ้วนและภูมิคุ้มกันสำหรับทารก และช่วยให้มีน้ำนมมากขึ้นในมื้อต่อๆ ไป
อีกทั้งไออุ่นจากผิวกายแม่จะช่วยให้ลูกรู้สึกอบอุ่นปลอดภัย ตั้งแต่แรกเกิดที่จะกระตุ้นสัญชาตญาณและฮอร์โมนต่างๆ ให้ทำงานได้เป็นอย่างดี สร้างความผูกพันระหว่างแม่และลูกต่อไป
5. ทำไมสีน้ำนมเปลี่ยน
น้ำนมแม่จะมีการเปลี่ยนแปลงของสีและลักษณะความข้นใสอยู่บ้างตามวัน-เวลา เช่น ในระยะแรกจะเป็นหัวน้ำนมที่มีสีออกส้มข้นนิดหน่อย มีจำนวนน้อย หลังจากนั้นจะเปลี่ยนเป็นสีของน้ำนมมากขึ้นในระยะ 3-5 วันหลังคลอด ปริมาณก็จะมีมากขึ้น เมื่อเวลาผ่านไปในสัปดาห์ที่สอง สีน้ำนมก็จะเป็นสีของน้ำนม บางทีจะออกครามปนเล็กน้อย ปริมาณมีมากขึ้นจากเดิมมาก


ขอบคุณข้อมูลจาก Momypedia Blog

ดอกพิกุล-ดอกไม้ประจำจังหวัดยะลา

ดอกพิกุล-ยะลา
ภาพจาก www.panmai.com

มารู้จักกับดอกไม้ประจำจังหวัดต่างของประเทศไทยกันนะคะ ขอเริ่มจากใต้สุดของเรานะคะ จังหวัดยะลา ห่างจากกรุงเทพฯของเรา ถึง 1084 กม. มีพื้นที่ 4521 ตร.กม. มี 8 อำเภอ
ยะลา มาจากภาษาพื้นเมืองเดิม'ยะลอ'แปลว่า 'แห' เป็นจังหวัดที่เกิดขึ้นในปี2476 มีคำขวัญประจำจังหวัดว่า 'ใต้สุดเมืองสยาม เมืองงามชายแดน' มีดอกพิกุลเป็นดอกไม้ประจำจังหวัดเช่นเดียวกับกำแพงเพชร
และลพบุรี  อ่านข้อมูลของจังหวัดยะลาได้ที่Thripthailand.com หรือหน้าเว็บของจังหวัดยะลาที่ www.yala.go.th
สฺ่วนดอกพิกุลหรือBullet Wood,Spanish Cherryอันเป็นชื่อภาษา อังกฤษของดอกพิกุล ไม้ดอกที่มีกลิ่นหอมอ่อนๆ เป็นไม้ยืนต้นที่ชอบ
แดดจัดๆนะคะ
ตามมาอ่านดอกไม้ประจำจังหวัดต่อไปได้นะคะ ดอกไม้ต่อไปเป็นของจังหวัดนราธิวาสนะคะ

ชวนกันไปเป็นกำลังใจให้ Rainbow Room วันอาทิตย์ที่ 30 มกราคมนี้

ไปเป็นกำลังให้ rainbow room กลุ่มแม่ที่ช่วยกันเป็นกำลังใจของกันและกันในการดูแลลูกที่เป็นเด็กพิเศษ ถ้าคุณยังจำคุณโรส หนึ่งในคุณแม่ที่ช่วยกันก่อร่างสร้างความเข้มแข็งให้กลุ่มนมแม่เมื่อ 5-6 ปีก่อน เธอได้มาเริ่มกลุ่ม rainbow Room นี้อีกครั้งเมื่อปีที่แล้ว และดำเนินการมาได้อย่างน่าชื่นใจ...ไปเป็นกำลังใจให้เธอนะคะ...
สร้างสายรุ้งด้วยสองมือ

คุณคือส่วนหนึ่งของอนาคตที่ดีและงดงามกว่า

รุ้งจะทอแสงได้ก็ต่อเมื่อมีหลายปัจจัยที่เหมาะสม  กว่าบุคคลที่มีความต้องการพิเศษคน
หนึ่งจะพัฒนาเต็มศักยภาพ ก็ต้องมีความรัก ความเชื่อมั่น และแรงบันดาลใจจาก
ครอบครัว ไม่ใช่เพียงหนึ่งครอบครัวเดียว หากเป็นทุกคนในชุมชน

ไม่ว่าจะคุณจะเป็นใคร ขอเชิญร่วมงาน “ครอบครัวเดอะ เรนโบว์ รูม” และสำรวจโอกาสที่คุณสามารถจะเป็นส่วนหนึ่งของปรากฏการณ์ที่จะเป็นแรงบันดาล ใจในเชิงบวก และ
 ช่วยให้บุคคลที่มีความต้องการพิเศษสามารถมีชีวิตอยู่ในสังคมของเราได้อย่าง มีคุณภาพ

ในงานพบกับเกมส์มากมาย, สินค้าพิเศษ, ห้องเล่นศิลปะ, สินค้ามือสอง, นิทรรศการ
 ศิลปะ, วิดีทัศน์, อาหาร และเครื่องดื่ม, การเสาวนาเพื่อเป็นแรงบันดาลใจเชิงบวก, มินิ
คอนเสิร์ท โดย ศิลปินรับเชิญ P.O.P. ร่วมเป็นโอกาสที่จะเป็นส่วนหนึ่งของโครงการดีๆ!!        

รายได้จากงานเพื่อกิจกรรมต่างๆ ของเรา คือ

- กลุ่มเล่นร่วม
- แคมเปญสร้างความเข้าใจ
- การปฏิบัติงานของกลุ่มเรา

วัน-เวลา
วันที่ 30 มกราคม 2011, 14.30 - 18.00 น.

สถานที่
เดอะ เรนโบว์ รูม  เลขที่ 30 ซอนแสงชัย สุขุมวิท 38
รายละเอียดเพิ่มเติม  โทร. 02 712 0923 // hello@therainbowroom.org

ร่วมเป็นส่วนหนึ่งของคำตอบ!

แบ่งปัน ชื่นชม เชื่อมั่น สานรัก

Society Breastfeeding ตอน โภชนาการระหว่างตั้งครรภ์และให้นมแม่

Society Breastfeeding ประวัติศาสตร์นมแม่แต่สมัยรัตนโกสินทร์

เชิญมาฟัง'HynoBirthing' วันที่21 มกราคม 2554 ที่สมิติเวชสุขุมวิท..ฟรี

21 มกราคม เวลา 13.30-15.30 นงที่โรงพยาบาลสมิติเวช สุขุมวิท49 จะมีวิทยากรจากสิงคโปร์ Ms. Ginny Pheng จาก Four Trimester มาพูดเรื่อ Hyno Birthing ซึ่งเป็นเทคนิดการบรรเทาปวดระหว่างคลอดวิธีหนึ่งที่กำลังเป็นที่สนใจเป็นอย่างสูง การบรรยายครั้งนี้ไม่เสียค่าใช้จ่ายและเปิดให้ผู้สนใจ แพทย์ พยาบาลเข้าฟังได้ ถ้าสนใจกรุณา Email ไปที่ whcenter@yahoo.com

"HypnoBirthing Preview" for you to get a taste of what HypnoBirthing is all about and how it can help parents to have an easy, short, relaxed and comfortable labor by Ginny Phang .This free preview is on:
Date: Friday, 21 Jan 2011
Time: 1.30pm.-3.30 pm.
Venue: Samitivej Suhkumvith Hospital, Bangkok
To register, please email: ginny@fourtrimesters.com or whcenter@samitivej.co.th

Breastfeeding Today

อ่านนิตยสารออนไลน์นี้ได้ที่ http://viewer.zmags.com/publication/94fb8af9#/94fb8af9/1

สามัคคีแด๊นซ์ ม๊อบเสื้อม่วง Flash mob

Just for fun:Historic flashmob in Antwerp train station